Le cours de Viniyoga est un yoga traditionnel construit autour d'un thème cœur qui s'adapte aux différentes périodes de l'année et aux saisons.
Tous les mouvements sont synchronisés avec la respiration et des adaptations sont proposées pour que chacun profite de la séance.
L'esprit du Viniyoga, c'est partir de là où l'on se trouve, c'est un yoga qui s'adapte à la personne.